康普茶是什麼？有哪些好處、對血糖好嗎？營養師解析研究與挑選方法
康普茶是由細菌與酵母共同發酵的茶飲，成品仍可能有殘糖。人體研究在排便感受與餐後血糖看到部分變化，但證據有限、結果也不一致。營養師整理研究重點，並教你看營養標示挑選、了解哪些人不適合喝。
分類 飲食與營養
油切綠茶真的能去油嗎？營養師傳授四招抵銷大餐的罪惡感
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