2025–2030 美國膳食指南重點整理（附原文）+營養師的觀察
美國衛生及公共服務部（HHS）與農業部（USDA）前兩天發布的新版《2025–2030 年美國膳食指南》引起各界關注…
分類 營養師養成記
無糖豆漿、優酪乳為何還有糖？營養師帶你看懂升糖差異與成分陷阱
買了「無糖豆漿」卻在營養標示看到含有「糖」，或是買了「原味優酪乳」卻發現「有加糖」，你也有過相同疑…
疫情持續升溫｜別讓減重犧牲免疫力！這 6 種營養素你補對了嗎？
儘管時間已經來到 2025，新冠疫情仍持續燒，想要在這波病毒來襲中保護自己與家人，關鍵不是搶藥、不是比誰…
葉黃素怎麼吃才有效？營養師教你正確劑量與護眼搭配全攻略
最近眼睛特別容易乾、看東西模糊，甚至常常感覺痠痠脹脹的？別懷疑，這真的不是你一個人的困擾！現在不論…
營養師國考怎麼準備?4 階段備考時間表與讀書方法(2026 更新)
營養師國考怎麼準備？分享我四個月、沒補習、應屆考上的備考方法：筆記加考古題、4 階段時間表，並更新最新題型、電腦化測驗與報名時程。
營養師只能待醫院？10 種營養師出路、職涯發展與 2026 薪資待遇解析
營養師只能待醫院？整理臨床、團膳、社區、食品產業、運動、自媒體、公職、長照、體重管理與開業 10 種營養師出路，附 2026 薪資行情與執業規定提醒。
年後剷肉計畫！營養師破解飲食迷思 少吃多動可能白費力氣？
想控制體態，但年末各種大餐美食不放過你？有人幸福肥、有人壓力胖，看著不斷上升的體重更讓人焦慮。別擔…
「等下吃什麼？」飲食決定五年後的人生：營養師教你如何吃出健康
”You are what you eat.” 這句話可以說是營養師們的口頭禪，而在執行營養師工作越久，對這句…
怎麼成為營養師？我也可以考照嗎？營養師需具備條件和資格
想成為營養師？整理營養師證照的應考資格、實習時數、考試科目、電腦化測驗與最新報名時程，並提醒非本科系轉職者：必須重新讀大學。
外食怎麼均衡吃？營養師的外食攻略三堂課
出社會之後，戶頭裡的存款越來越多，但健檢報告上的紅字也一年比一年多嗎？這次受邀到台中幫企業學員以「…
養「肌」防老穩賺不賠 北醫展齡中心講座分享
預防肌少症絕對比你想像中更重要，肌肉不只幫助你行動自如、生活自理，還與血糖調節、免疫力等功能息息相…