嗨，我是吳宜庭（Melody），愛吃也愛旅行的營養師。
我目前在亞利桑那州生活，以數位遊牧的方式工作。我喜歡把營養知識寫成看得懂的文字，也把它變成日常用得上的建議，像是外食怎麼搭、營養標示怎麼看，或保健食品到底需不需要買。
我喜歡從認識食物開始，慢慢了解自己吃了什麼、吃完有什麼感受，再試著調整，找到適合自己的節奏。
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保健食品怎麼選、日常飲食怎麼吃，整理成可以直接照做的重點。
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