【冰島】行李必帶清單：防寒衣物帶什麼？必備用品一次看！
2024 年 10 月剛結束為期兩週的冰島環島之旅，想起出發前打包前焦慮的心情，再回來之後趁記憶還清晰，分享…
享受美食又不發胖？營養師談「健康飲食」沒有絕對標準
「身為營養師，平常會飲食控制嗎？」 這幾乎是在表明自己營養師身份之後，第二常被問的問題了（第一個問題…
【人際關係】為有毒的關係設立停損點！劃清界線建立理想生活
一段自認為不會有結果的關係，卻因為沒有勇氣結束，拖過一天又一天。一個早已厭煩覺得沒有前景的工作，卻…
營養師只能待醫院？6種營養師職涯發展與薪資待遇解析
大家對營養師的印象可能停留在醫院裡穿著白袍，要病人吃健康餐的畫面，或是身材姣好在螢光幕前侃侃而談的…
亞利桑那必遊景點！來AZ不可錯過的景點攻略介紹
目前待過快一個月亞利桑納的夏天，和三個月的冬天，想以目前的經驗和大家分享，如果有機會來亞利桑那州，…
年後剷肉計畫！營養師破解飲食迷思 少吃多動可能白費力氣？
想控制體態，但年末各種大餐美食不放過你？有人幸福肥、有人壓力胖，看著不斷上升的體重更讓人焦慮。別擔…
「等下吃什麼？」飲食決定五年後的人生：營養師教你如何吃出健康
”You are what you eat.” 這句話可以說是營養師們的口頭禪，而在執行營養師工作越久，對這句…
去帛琉吃什麼？當地傳統食物嚐鮮！蝙蝠湯、硨磲貝顛覆你的想像
帛琉是太平洋島國的其中一員，豐富的海洋資源和島國文化塑造了特別的傳統飲食習慣，宜庭營養師趁著到當地…
車宿大峽谷體驗夏日星空！營地資訊、路線安排分享
既然來到亞利桑那，就不能錯過壯麗的大峽谷。2023 年夏天趁著假期安排了一趟大峽谷一天一夜的旅程，也是第…
怎麼成為營養師？我也可以考照嗎？營養師需具備條件和資格
近年來「營養師」這個職業越來越受到關注，有些人是對營養學有興趣而想進修，希望能有個證照，有些人則是…
外食怎麼均衡吃？營養師的外食攻略三堂課
出社會之後，戶頭裡的存款越來越多，但健檢報告上的紅字也一年比一年多嗎？這次受邀到台中幫企業學員以「…
養「肌」防老穩賺不賠 北醫展齡中心講座分享
預防肌少症絕對比你想像中更重要，肌肉不只幫助你行動自如、生活自理，還與血糖調節、免疫力等功能息息相…