2025–2030 美國膳食指南重點整理（附原文）+營養師的觀察
美國衛生及公共服務部（HHS）與農業部（USDA）前兩天發布的新版《2025–2030 年美國膳食指南》引起各界關注…
分類 營養師筆記
無糖豆漿、優酪乳為何還有糖？營養師帶你看懂升糖差異與成分陷阱
買了「無糖豆漿」卻在營養標示看到含有「糖」，或是買了「原味優酪乳」卻發現「有加糖」，你也有過相同疑…
疫情持續升溫｜別讓減重犧牲免疫力！這 6 種營養素你補對了嗎？
儘管時間已經來到 2025，新冠疫情仍持續燒，想要在這波病毒來襲中保護自己與家人，關鍵不是搶藥、不是比誰…
營養師國考怎麼準備？分享我的備戰歷程：4 個階段複習拿高分！
營養師國考試出了名的難考，我自己個人是花了四個月的衝刺時間，也就是從大四下報完論文專題報告 (Seminar…
營養師只能待醫院？6種營養師職涯發展與薪資待遇解析
大家對營養師的印象可能停留在醫院裡穿著白袍，要病人吃健康餐的畫面，或是身材姣好在螢光幕前侃侃而談的…
「等下吃什麼？」飲食決定五年後的人生：營養師教你如何吃出健康
”You are what you eat.” 這句話可以說是營養師們的口頭禪，而在執行營養師工作越久，對這句…
怎麼成為營養師？我也可以考照嗎？營養師需具備條件和資格
近年來「營養師」這個職業越來越受到關注，有些人是對營養學有興趣而想進修，希望能有個證照，有些人則是…