疫情持續升溫｜別讓減重犧牲免疫力！這 6 種營養素你補對了嗎？
儘管時間已經來到 2025，新冠疫情仍持續燒，想要在這波病毒來襲中保護自己與家人，關鍵不是搶藥、不是比誰…
葉黃素怎麼吃才有效？營養師教你正確劑量與護眼搭配全攻略
最近眼睛特別容易乾、看東西模糊，甚至常常感覺痠痠脹脹的？別懷疑，這真的不是你一個人的困擾！現在不論…
營養師國考怎麼準備？分享我的備戰歷程：4 個階段複習拿高分！
營養師國考試出了名的難考，我自己個人是花了四個月的衝刺時間，也就是從大四下報完論文專題報告 (Seminar…
帛琉必玩海上行程推薦：潛進夢幻海底世界，與鯊魚、水母共游！
台帛直航班機只要四小時就能到，在帛琉待了一整年，週末最喜歡的休閒活動就是往海裡跳，推薦幾個海上行程…
被詐騙集團控制的12天紀錄！犯罪嫌疑人、公安局、視訊辦案都是假的！
終於決定寫下來，是因為故事好長要說好久，也是因為每一次說都會想起，當時即便先生斬釘截鐵地告訴我是遇…
【冰島】自由行飲食安排！從台灣帶什麼？冰島超市必買品項別錯過
冰島的餐廳價位大概都是台灣的三倍，想把錢花在刀口上，就一定要在當地自己備餐。分享這套在冰島兩週的旅…
【冰島】行李必帶清單：防寒衣物帶什麼？必備用品一次看！
2024 年 10 月剛結束為期兩週的冰島環島之旅，想起出發前打包前焦慮的心情，再回來之後趁記憶還清晰，分享…
享受美食又不發胖？營養師談「健康飲食」沒有絕對標準
「身為營養師，平常會飲食控制嗎？」 這幾乎是在表明自己營養師身份之後，第二常被問的問題了（第一個問題…
【人際關係】為有毒的關係設立停損點！劃清界線建立理想生活
一段自認為不會有結果的關係，卻因為沒有勇氣結束，拖過一天又一天。一個早已厭煩覺得沒有前景的工作，卻…
營養師只能待醫院？6種營養師職涯發展與薪資待遇解析
大家對營養師的印象可能停留在醫院裡穿著白袍，要病人吃健康餐的畫面，或是身材姣好在螢光幕前侃侃而談的…
亞利桑那必遊景點！來AZ不可錯過的景點攻略介紹
目前待過快一個月亞利桑納的夏天，和三個月的冬天，想以目前的經驗和大家分享，如果有機會來亞利桑那州，…
年後剷肉計畫！營養師破解飲食迷思 少吃多動可能白費力氣？
想控制體態，但年末各種大餐美食不放過你？有人幸福肥、有人壓力胖，看著不斷上升的體重更讓人焦慮。別擔…