Hihi, I’m Eating！
我是愛吃的宜庭營養師：）
我擅長把困難的營養觀念翻譯成「看得懂」的文字，也喜歡把複雜的資訊，變成你在外食點餐、逛超市或挑選保健食品時「做得到」的建議。
我喜歡從認識食物開始，慢慢了解自己吃了什麼、吃完有什麼感受，再試著調整，找到適合自己的節奏。
我相信好好吃飯、好好睡覺、好好呼吸，身體就會回饋給你更好的狀態。而吃對的食物、用對營養素，能幫助你更快到達目標。懂得怎麼搭配食物、什麼時候需要補充營養素，也能讓日常照顧自己這件事簡單一點。
我也是在中藥行長大的孩子。平常喜歡把藥膳融入家常料理，也對耳穴、刮痧和練氣養生有興趣。從營養科學到家裡熟悉的養生習慣，我一直在探索，怎麼把這些知識用在自己的生活裡，找到身心平衡。
專業證照與認證
- 臺灣營養師高等考試及格
- NASM-CPT 私人教練認證
- NASM-CNC 營養教練認證
- CTSSN 運動營養專業認證
- 保健食品初級工程師
- 國際耳穴療癒師
工作經歷
健康媒體專欄營養師撰寫飲食、營養與保健相關文章。
保健品牌內容行銷經理負責健康內容企劃、文獻查證與網站 SEO。
企業營養講座講師依照企業需求規劃營養衛教主題與教材。
營養自媒體創作者透過部落格與短影音分享飲食與健康知識。
關於這個網站
這裡有我的營養筆記，從日常飲食怎麼搭、營養標示怎麼看，到保健食品怎麼挑。如果你也想成為營養師，我整理了實習、國考準備和職涯出路。偶爾也會聊聊我在帛琉當營養志工的日子、搬到亞利桑那後遇到的新鮮事，還有一路上想記下來的生活片段。
日常飲食與健康生活從外食怎麼搭、蛋白質怎麼補，到忙碌時也能做到的飲食調整。
營養師養成與職涯營養師應考資格、實習要求、國考準備方法、職涯出路，以及營養講座與衛教紀錄。
營養知識與保健食品挑選一起看懂成分、劑量和研究，判斷哪些補充品符合自己的需求。
旅行與海外生活在帛琉擔任營養志工的故事、當地飲食文化，以及亞利桑那生活、美國旅行與文化觀察。
